不少大龄剩女想要获得爱情一般都要历程一个环节： 相亲。女性快到30岁恋爱还没着落，就只有通过爸爸妈妈安排相亲来解决这个窘况。我们身边有不少的女人朋友都历程过相亲，当中也有不少人在首次相亲时紧张的要死，腿一直再抖，连话也说不好，如此的表现如何可能找到男友呢？相亲时紧张势必会干扰表现，从而没办法让我们的魔力和优点全部展示出来。

下面就由花镇的情感我们为大伙介绍几个办法，叫你消除相亲时的紧张感。

1.见面之前深呼吸

考试之前深呼吸、应聘之前深呼吸、玩刺激的游戏之前深呼吸……深呼吸，看着只不过一个非常简单的动作，但确实是消除紧张感的效果最好办法，由于这是有科学依据的。深呼吸可以使血液循环得以加大，对于解除疲惫，放松情绪，都很有益处。因此相亲时紧张的话，你可以深深的吸一口气——呼一口气，让自己稳定下来，在相亲的过程中才会有更好的表现。

2.调整心态，放轻松

相亲之前，你需要了解地认识到，你来相亲时为了追求爱情，追求幸福的，而不是为了完成上司交给的任务，即便相亲不成功，你还有第二次，第三次的机会，没什么大不了的，因此也没必要过于紧张，当作新认识的朋友一样聊天就能了。情感我们建议尽可能把你最自然的一面表现出来，让他们看见一个最真实，最无拘无束的你，比任何的相亲方法都要有用得多。

3.多想想我们的优点和魔力所在，如此会叫你便得愈加自信

自信的女性最漂亮，你要相信每一个人都有各自没办法复制的魔力，而你的魔力并不输给其他人，这时你就会变得愈加自信，一旦自己变得自信起来，你在谈吐，交流方面就不会有哪些大问题了，相亲时紧张的感觉就会降低很多。

4.相亲是相互选择的过程，你并不处于被动的地方

其实，相亲和应聘是十分一样的，在应聘的时候，应聘官会询问你的一些个人的状况，然后决定你适不适合这家公司，在这个过程中，你同样有资格判断这家公司适不适合你，这是一个相互选择的过程。相亲也是这样，你需要把自己和他们放在一个同样的高度上并且意识到这是一个公平的相互选择的过程，如此以来，你的底气就会充足很多，相亲时紧张感也没那样强烈。

相亲时紧张，说到底还是一个心态的问题，心态放正了，相亲的时候就会少一些拘束，多一些自信。